“春季肝病高发，也是慢性肝病容易反复的季节。”连日来，市三医院收治的肝病患者日趋增多，就如何保肝护肝问题，市三医院肝病科主任明全为患者开了“一剂良方”。

　　调节情志，化解心中的不良情绪，有益于肝的养生保健。中医认为，在七情之中，最不利于肝的就是怒，怒可导致肝的疏泄失常，造成肝气郁滞，时间一长易惹肝病上身，所以情绪护肝的核心是要学会制怒，保持良好的心态。

　　补充足够的水果和蔬菜以满足身体对维生素和纤维素的需求。少吃甜食、油腻食品，以免因脂肪含量过高增加肝脏的负担。

　　保证足够的休息和睡眠。休息对于肝炎病人的预后起着很重要的作用，要避免过度劳累，人的活动量越大，其肝脏的血流量越小，肝脏获得营养的成分就越少。过度劳累还可降低人体的免疫功能，容易招致其他细菌和病毒的感染。

　　强化对病情的监测，如果出现疲乏、肝区疼痛、食欲减退、怕吃油腻食物、黄疸等症状时，应及时到医院专科检查。

　　慢性乙型肝炎患者不要拒绝抗病毒治疗，使用后不要随意停药。乙肝病毒在体内有个复制的“模板”，目前所用的抗病毒药尚不能作用于这个环节，因此要通过延长治疗时间来耗竭它。如果治疗的时间不够长，体内病毒复制的“模板”还存在，停药后病毒就会死灰复燃，造成复发。

　　肝病患者应尽量避免乱用其他药物。不少保健品及治疗关节、皮肤疾病的药物在治病的同时会伤肝；一些免疫抑制剂也会诱发肝炎复发。在必须用的情况下，需及时和肝病医生沟通，密切监测可能诱发的肝损伤。（通讯员 余竞明）